Recupera tu Mente, Reconquista tu Vida (Marian Rojas Estapé)
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Es un libro de la doctora Marian Rojas Estapé que explora cómo la atención y las emociones influyen en nuestra salud y bienestar. La autora analiza el impacto de la dopamina, la hormona del placer, en la búsqueda de recompensas inmediatas y cómo estas afectan nuestra capacidad de concentración y percepción del dolor. Además, ofrece herramientas para gestionar las emociones y recuperar el equilibrio emocional en un mundo lleno de distracciones.
